Ceas Garmin Forerunner 570 Amoled 42mm Bone Raspberry Mango

AFISAJ AMOLED LUMINOS DE 1,2 INCHI DURATA DE VIATA A BATERIEI DE PANA LA 18 ORE IN MODUL GPS FUNCTII AVANSATE DE ANTRENAMENT SI RECUPERARE TEHNOLOGIE SATIQ™ SIGPS CU MAI MULTE BENZI RAMA USOARA DIN ALUMINIU MUZICA LA INCHEIETURA MAINII CE VEI IUBI PLANURI DE ANTRENAMENT ADAPTABILE GARMIN COACHAntreneaza-te pentru un eveniment, atinge un obiectiv intermediar sau imbunatateste-ti conditia fizica cu planurile de antrenament pentru alergare, triatlon, ciclism sau forta de la Garmin Coach. Anumite planuri se adapteaza zilnic pentru antrenamente personalizate, pe baza performantei tale, a recuperarii si a statisticilor privind sanatatea. NIVEL DE PREGATIRE ANTRENAMENTDin momentul in care te trezesti, afli scorul nivelului de pregatire pentru antrenament stabilit pe baza calitatii somnului, recuperarii, solicitarii antrenamentului si multe altele, asa ca poti stabili daca e o zi potrivita sa tragi tare sau s-o lasi mai usor. NIVELUL ANTRENAMENTULUIFolosind indicatori precum starea HRV, istoricul recent al exercitiilor si VO2 max, obtii o perspectiva clara asupra eficientei antrenamentului – si stii daca te antrenezi in mod productiv, daca atingi cea mai inalta performanta sau daca depui prea mult efort. RAPORT DE SEARAInainte de a merge la culcare, vei primi raportul de seara, care te ajuta sa te pregatesti pentru ziua urmatoare, cu mementouri despre nevoile de somn, antrenamentul de maine, vreme si evenimente. EXERCITII ZILNICE SUGERATEPrimeste antrenamente create special pentru tine pe baza datelor tale. Aceste recomandari pentru alergare variaza in intensitate si sunt adaptate dupa fiecare sesiune, luand in considerare performanta si recuperarea. DIFUZOR SI MICROFON INCORPORATEEfectueaza si preia apeluri telefonice de pe ceas cand este asociat cu smartphone-ul. In plus, controleaza functiile ceasului prin comenzi vocale – sau foloseste asistentul vocal al smartphone-ului pentru a raspunde la mesaje text si multe altele. PREGATESTE-TE PENTRU CURSA PLANIFICA RAPORTUL DE DIMINEATAObtine o prezentare generala personalizabila a somnului, antrenamentului, starii HRV, conditiilor meteo si nu numai, imediat ce te trezesti. DURATA DE RECUPERAREAfla cat timp trebuie sa te recuperezi inainte de urmatorul antrenament cu efort sustinut, pe baza celui mai recent antrenament. TRASEECreeaza sau gaseste trasee existente in aplicatia pentru smartphone Garmin Connect™ sau sincronizeaza-le de pe platformele terte preferate. CONSILIER DE SOMNObtine un scor de somn si indrumari personalizate pentru cat somn ai nevoie. Monitorizeaza-ti stadiile de somn si obtine informatii pentru a-ti imbunatati calitatea somnului. MONITORIZAREA REZERVEIDE ENERGIE BODY BATTERY™Monitorizeaza nivelurile de energie ale corpului tau pentru a stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate si pentru odihna. DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMNMonitorizeaza sau inregistreaza automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului si care sunt ora si durata ideala pentru acestea. FLUCTUATII ALE RESPIRATIEIPentru o intelegere mai profunda a sanatatii tale, functia de fluctuatii ale respiratiei foloseste Pulse Ox pentru a te ajuta sa intelegi mai bine modificarile tiparelor de respiratie in timpul somnului. PREDICTOR DE CURSAObtine o estimare a ritmului tau posibil pentru curse de 5 km, 10 km, semimaraton si maraton, daca ai alerga az TIMP ESTIMAT PENTRU CURSAAceasta este o estimare a timpului si ritmului pe care le-ai putea atinge in cazul in care continui sa te antrenezi bine pana la data cursei introduse. TEMPERATURA PIELIICand porti ceasul in timpul somnului, vezi modul in care se modifica temperatura1 medie a pielii, ceea ce se poate corela cu activitatea ta recenta, mediul in care dormi, potentialele afectiuni si multe altele. MONITORIZARE MENSTRUALAMonitorizeaza-ti ciclul menstrual sau sarcina si primeste sfaturi pentru exercitii fizice si nutritie. Cu monitorizarea temperaturii pielii in timpul somnului, obtii predictii mai bune privind menstruatia si estimari imbunatatite pe baza ovulatiei anterioare. STARE HRVObtine o intelegere mai profunda asupra starii tale generale de sanatate, nivelului de stres si recuperarii prin intermediul variatiei pulsului in timp ce dormi. PREGATIRE DINAMICA ALERGARII LA INCHEIETURA MAINIIAcest ceas inteligent masoara parametrii esentiali de alergare, precum cadenta, lungimea pasului, durata contactului cu solul si multe altele. PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINIICeasul iti masoara constant pulsul pentru a te ajuta sa estimezi intensitatea efortului depus in timpul activitatilor. ANTRENAMENTE MULTISPORTCreeaza antrenamente personalizate pas cu pas in Garmin Connect si trimite-le pe ceas pentru a trece fara efort de la un sport la altul. EFECT ANTRENAMENTVezi cum exercitiile iti influenteaza anduranta, viteza si puterea. NIVELUL DE PERFORMANTAIn timp ce alergi, primesti o analiza a ritmului si pulsului pentru o evaluare in timp real a capacitatii tale actuale de performanta. VO2 MAX.Vezi nivelul curent al conditiei tale fizice si monitorizeaza schimbarile in timp pentru a seta obiective, a evalua progresul si multe altele. MINUTE DE INTENSITATEMonitorizeaza-ti minutele de activitate moderata si intensa. SUMAR STARE FIZICAEfectueaza o sesiune de 2 minute pentru a inregistra statistici de sanatate cheie, apoi genereaza un raport pentru a-l arata furnizorului tau de servicii medicale. MONITORIZAREA STRESULUIAfla daca ai o zi calma, echilibrata sau stresanta. SENZOR PULSE OXMonitorizeaza-ti saturatia oxigenului din sange cand esti treaz sau cand dormi. ALERTE VOCALEPrimeste alerte pentru a cunoaste nivelul tau de performanta si chiar si instructiuni pe parcursul exercitiilor. CROSS TRAININGDescarca gratuit antrenamente de tip HIIT, forta, cardio, yoga, pilates si mobilitate, ca sa-ti diversifici rutina. PERFORMANTA RUNNING POWERLA INCHEIETURAVezi cata putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ti gestiona efortul si a ajusta antrenamentul. TEHNOLOGIE SATIQ SI GPS CU MAI MULTE BENZIObtine o acuratete superioara a pozitionarii si o durata de viata a bateriei optimizata. STRATEGII DE STABILIRE A RITMULUI PACEPRO™Stabileste strategia pentru ziua cursei cu instructiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumita distanta. APLICATII DE SPORT INTEGRATEUtilizeaza cele peste 30 de activitati integrate, incluzand ciclism, inot in ape deschise, antrenament pentru forta si multe altele. ALERGARE PE PISTACeasul va inregistra cu precizie distantele pe ture in metri, pe piste din intreaga lume. PROFILURI DE TRIATLON SI MULTISPORTInregistreaza automat segmentarile cu profiluri integrate pentru triatloane, duatloane, antrenamente combinate si swimrun sau creeaza-ti propriile antrenamente. AUTO LAP® PRIN PUNCTE DE CRONOMETRARECeasul va recunoaste cand treci prin punctele de traseu marcate la fiecare mila sau kilometru si va declansa automat auto lap, spre deosebire de milele sau kilometrii bazati pe GPS cand urmezi un traseu. PUNCT DE SOSIRE SUGERATDaca ai un traseu incarcat pentru cursa, ceasul poate sugera ajustarea datelor la linia de sosire, in cazul in care ai uitat sa opresti timerul. CONECTARE MUZICADescarca melodii si liste de redare de pe Spotify, Deezer sau alte conturi pentru a le asculta fara telefon. SIGURANTA SI MONITORIZAREDaca simti ca nu esti in siguranta sau daca ceasul detecteaza ca a avut loc un incident, va trimite un mesaj cu locatia ta in timp real. PLATI FARA CONTACTGARMIN PAY™Treci cu usurinta de casele de plata sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanti. NOTIFICARI INTELIGENTEPrimeste email-uri, mesaje text si alerte direct pe ceasul tau atunci cand este asociat cu un smartphone iPhone® sau Android™. LIVETRACKPrietenii si familia pot urmari locatia ta in timp real4 si vizualiza traseele planificate in avans. APLICATIA GARMIN CONNECTVezi informatiile despre sanatate si conditia fizica, conecteaza-te cu prietenii si multe altele. MAGAZINUL CONNECT IQ™Adauga fete de ceas, campuri de date si aplicatii la ceasul tau asociat. GARMIN SHARESincronizeaza-te cu prietenii distribuind locatiile salvate, traseele si antrenamentele cu alte dispozitive compatibile din apropiere.