Ceas Garmin Forerunner 970 Amoled 47mm French Gray Indigo

CE VEI IUBI EFICIENTA DE ALERGARE : masoara-ti eficienta energetica generala in timpul alergarii — folosind volumul de alergare pe termen lung, lungimea pasului si pierderea vitezei pe pas, care iti arata cat de mult incetinesti cand piciorul atinge solul — atunci cand iti conectezi ceasul la monitorul HRM 600 (vandut separat). TOLERANTA LA ALERGARE : intelege mai bine impactul fiecarei alergari asupra corpului tau si primeste o recomandare pentru distanta maxima saptamanala, astfel incat sa te poti antrena eficient fara a te suprasolicita. MAPARE IN CULORI COMPLETE : indiferent daca alergi pe strazile orasului sau mergi cu bicicleta pe trasee cu vegetatie deasa, ceasul inteligent Forerunner 970 ofera harti complet color integrate — acum si mai dinamice, intuitive si usor de urmarit. PLANURI DE ANTRENAMENT ADAPTIVE CU ANTRENORUL GARMIN : antreneaza-te pentru un eveniment, atinge un obiectiv intermediar sau imbunatateste-ti conditia fizica cu planuri de antrenament pentru alergare, triatlon, ciclism sau forta de la Garmin Coach. Anumite planuri se adapteaza zilnic pentru antrenamente personalizate, pe baza performantei tale, a recuperarii si a statisticilor privind sanatatea. NIVEL DE PREGATIRE ANTRENAMENT : din momentul in care te trezesti, afli scorul nivelului de pregatire pentru antrenament stabilit pe baza calitatii somnului, recuperarii, solicitarii antrenamentului si multe altele, asa ca poti stabili daca e o zi potrivita sa tragi tare sau s-o lasi mai usor. DIFUZOR SI MICROFON INCORPORATE : efectueaza si preia apeluri telefonice de pe ceas cand este asociat cu smartphone-ul. In plus, controleaza functiile ceasului cu comenzi vocale — sau foloseste asistentul vocal al smartphone-ului pentru a raspunde la mesaje text si multe altele. RAPORTUL DE DIMINEATA : obtine o prezentare generala personalizabila a somnului, antrenamentului, starii HRV, conditiilor meteo si nu numai, imediat ce te trezesti1. RAPORTUL DE SEARA : pregateste-te pentru ziua de maine inainte de culcare cu mementouri despre nevoile de somn, antrenamentul de maine, vreme si evenimente. INSTRUCTIUNI PAS-CU-PAS : creeaza sau gaseste trasee existente in aplicatia pentru smartphone Garmin Connect™, sau sincronizeaza trasee de pe platforme terte si primeste indicatii pas cu pas. STABILIRE DE RUTE DINAMICE DUS-INTORS : introdu distanta pe care doresti sa o parcurgi si primeste sugestii de rute care sa te aduca inapoi. Daca te abati de la traseu, ceasul iti va genera automat unul nou cu aceeasi distanta. NIVELUL ANTRENAMENTULUI : folosind indicatori precum starea HRV, istoricul recent al exercitiilor si VO2 max, obtii o perspectiva clara asupra eficientei antrenamentului — si stii daca te antrenezi in mod productiv, daca atingi cea mai inalta performanta sau daca depui prea mult efort. EXERCITII ZILNICE SUGERATE : obtine exercitii create pentru tine. Se adapteaza dupa fiecare alergare, in functie de performanta si recuperare. DURATA DE RECUPERARE : afla cat timp trebuie sa te recuperezi inainte de urmatorul antrenament cu efort sustinut, pe baza celui mai recent antrenament. MONITORIZAREA REZERVEI DE ENERGIE BODY BATTERY™ : monitorizeaza nivelurile de energie ale corpului tau pentru a stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate si pentru odihna. CONSILIER DE SOMN : obtine un scor de somn si indrumari personalizate pentru cat somn ai nevoie. Monitorizeaza-ti stadiile de somn si obtine informatii pentru a-ti imbunatati calitatea somnului. DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN : monitorizeaza sau inregistreaza automat reprizele scurte de somn pentru a vedea cum acestea avantajeaza organismul si pentru a verifica timpul si durata recomandate. STARE HRV : obtine o intelegere mai profunda asupra sanatatii generale, a nivelului de stres si a recuperarii prin variatia pulsului in timp ce dormi. APLICATIA GARMIN ECG : aplicatia ECG2 utilizeaza senzori pentru a inregistra semnalele electrice care controleaza modul in care bate inima ta. Aceasta analizeaza acea inregistrare pentru a detecta semne de ritm cardiac neregulat denumit fibrilatie atriala (AFib). TEMPERATURA PIELII : cand porti ceasul in timpul somnului, vezi modul in care se modifica temperatura1 medie a pielii, ceea ce se poate corela cu activitatea ta recenta, mediul in care dormi, potentialele afectiuni si multe altele. MONITORIZARE MENSTRUALA : monitorizeaza-ti ciclul menstrual sau sarcina si primeste sfaturi pentru exercitii fizice si nutritie. Cu monitorizarea temperaturii pielii in timpul somnului, obtii predictii mai bune privind menstruatia si estimari imbunatatite pe baza ovulatiei. PREDICTOR DE CURSA : obtine o estimare a ritmului tau posibil pentru curse de 5 km, 10 km, semimaraton si maraton, daca ai alerga azi. TIMP ESTIMAT PENTRU CURSA : aceasta este o estimare a timpului si ritmului pe care le-ai putea atinge daca mentii antrenamentul pana la data cursei introduse. DINAMICA ALERGARII LA INCHEIETURA MAINII : acest ceas inteligent masoara parametrii esentiali de alergare, precum cadenta, lungimea pasului, durata contactului cu solul si multe altele. PIERDEREA VITEZEI PE PAS : imbunatateste-ti forma de alergare si intelege cat de mult incetinesti cand piciorul atinge solul, atunci cand asociezi ceasul cu monitorul HRM 600 (comercializat separat). PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINII : ceasul iti masoara constant pulsul pentru a te ajuta sa estimezi intensitatea efortului depus in timpul activitatilor1. ANTRENAMENTE MULTISPORT : creeaza antrenamente personalizate pas cu pas in Garmin Connect si trimite-le pe ceas pentru a trece fara efort de la un sport la altul. SCOR IN PANTA : masoara-ti capacitatea de alergare la deal si evalueaza-ti progresul in timp, pe baza valorii VO2 max. si istoricului de antrenamente. SCOR DE ANDURANTA : aceasta functie iti masoara capacitatea de efort sustinut pentru a te ajuta sa intelegi cum iti afecteaza antrenamentele din timpul activitatilor sportive anduranta generala. NIVELUL IMEDIAT DE SOLICITARE : Compara nivelul de solicitare al antrenamentului tau recent cu intervalul optim pentru a-ti imbunatati conditia fizica. RAPORTUL NIVELULUI DE SOLICITARE : Monitorizeaza raportul pe termen scurt si mediu al nivelului de solicitare pentru a mentine rata de crestere a antrenamentului in limitele recomandate pentru a ramane sanatos si a evita obstacolele. NIVELUL DE PERFORMANTA : in timp ce alergi, primesti o analiza a ritmului si pulsului pentru o evaluare in timp real a capacitatii tale de a evolua. VO2 MAX. : vezi nivelul curent al conditiei tale fizice si monitorizeaza schimbarile in timp pentru a seta obiective, a evalua progresul si multe altele. MONITORIZAREA STRESULUI : afla daca ai o zi calma, echilibrata sau stresanta. EFECT ANTRENAMENT : vezi cum exercitiile iti influenteaza anduranta, viteza si puterea. SUMAR STARE FIZICA : efectueaza o sesiune de 2 minute pentru a inregistra statistici de sanatate cheie, apoi genereaza un raport pentru a-l arata furnizorului tau de servicii medicale. SENZOR PULSE OX : monitorizeaza-ti saturatia oxigenului din sange cand esti treaz sau cand dormi. CROSS TRAINING : descarca gratuit antrenamente de tip HIIT, forta, cardio, yoga, Pilates si mobilitate, ca sa-ti diversifici rutina. PROFILURI DE TRIATLON SI MULTISPORT : inregistreaza automat segmentarile cu profiluri integrate pentru triatloane, duatloane, antrenamente combinate si swimrun, sau creeaza-ti propriile antrenamente. RUNNING POWER LA INCHEIETURA : vezi cata putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ti gestiona efortul si a ajusta antrenamentul. TEHNOLOGIE SATIQ SI GPS CU MAI MULTE BENZI : obtine o acuratete superioara a pozitionarii si o durata de viata a bateriei optimizata. STRATEGII DE STABILIRE A RITMULUI PACEPRO™ : stabileste strategia pentru ziua cursei cu instructiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumita distanta. ALERGARE PE PISTA : ceasul va inregistra cu precizie distantele pe ture in metri, pe piste din intreaga lume. CLIMBPRO : vezi informatii in timp real pentru urcarile curente si viitoare. STAMINA IN TIMP REAL : foloseste aceste date pentru a te ghida catre cele mai bune performante posibile si pentru a-ti gestiona efortul. INAINTE PE RUTA : Obtine informatii rapide despre opririle relevante de pe un traseu preincarcat, inclusiv unitatile de prim-ajutor. AUTO LAP® PRIN PUNCTE DE CRONOMETRARE : ceasul tau va recunoaste momentul in care treci prin punctele de traseu de kilometri sau mile si va declansa automat auto lap, in locul celor bazate pe GPS. PUNCT DE SOSIRE SUGERAT : daca ai un traseu incarcat pentru cursa, ceasul poate sugera ajustarea datelor la linia de sosire, in cazul in care ai uitat sa opresti timerul. APLICATII DE SPORT INTEGRATE : utilizeaza cele peste 30 de activitati integrate, incluzand ciclism, inot in ape deschise, antrenament pentru forta si multe altele. MUZICA : descarca cantece si liste de redare din conturile tale Spotify sau Deezer pentru ascultare fara telefon. SIGURANTA SI MONITORIZARE : daca simti ca nu esti in siguranta sau daca ceasul detecteaza ca a avut loc un incident, va trimite un mesaj cu locatia ta in timp real5. PLATI FARA CONTACT GARMIN PAY™ : treci cu usurinta de casele de plata sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanti. NOTIFICARI INTELIGENTE : primeste email-uri, mesaje text si alerte direct pe ceasul tau atunci cand este asociat cu un smartphone iPhone® sau Android™. LIVETRACK : prietenii si familia pot urmari locatia ta in timp real5 si vizualiza traseele planificate in avans. APLICATIA GARMIN CONNECT : vezi informatiile despre sanatate si conditia fizica, conecteaza-te cu prietenii si multe altele. MAGAZINUL CONNECT IQ™ : adauga fete de ceas, campuri de date si aplicatii la ceasul tau asociat. GARMIN SHARE : sincronizeaza-te cu prietenii distribuind locatiile salvate, traseele si antrenamentele cu alte dispozitive compatibile din apropiere.